Ambition Sport : salle de sport santé recommandée par les médecins pour des traitements (scoliose, cholestérol, blessure ) et par les sportifs pour les performances.

Profitez de nos espaces d’entrainement,
intérieur et extérieur, en toute liberté !

antoine.coaching

C'est la rentrée ! 😍 Bon courage pour ta repr

C'est la rentrée ! 😍

Bon courage pour ta reprise sportive !
Le plus important c'est de trouver la pratique qui te plaît pour progresser et t'épanouir !

La notion la plus importante pour moi dans la pratique physique :
Tu ne dois jamais perdre de vue que c'est pour le bien-être et qu'il faut toujours pratiquer dans le but d'augmenter ton CAPITAL SANTÉ !
Plus fort, oui !
Plus rapide, oui !
Plus "fit", oui !
Mais toujours avec l'idée d'éviter les blessures !

Pour cela, fais-toi accompagner par un coach incroyable qui n'est autre que moi 😅 !

Courage pour ta reprise on y va ! 🫵

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Hey toi 🫵
Ressens l'appel de la salle!🏋️‍♂️

Imagine-toi sur le point de franchir les portes de la salle, prêt à te lancer dans un voyage unique. Les poids deviennent tes alliés et la transpiration ta marque de détermination. 😅

C'est avec des supers circuits de crosstraining que je me remet en rythme après les vacances ! Et pour toi, ce serait parfait aussi j'en suis sûr !

Alors, quelle que soit ta préférence, cardio ou muscu, il est temps de retrouver la flamme qui sommeille en toi, d'écouter les battements de ton cœur, et d'embrasser cette reconnexion avec ton corps et ton esprit. 🔥💫

Du sport pour être en bonne santé physique et mentale !
Du sport pour faire face à cette nouvelle saison et à tes objectifs personnels et professionnels !

LET'S GO 👊
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🔥 Nouveau départ, nouvelle énergie ! 💪 Apr

🔥 Nouveau départ, nouvelle énergie ! 💪
Après un été haut en saveurs et en festivités, il est temps de reprendre en main notre bien-être et de retrouver notre routine sportive ! En tant que coach sportif passionné, je suis là pour te rappeler que chaque jour est une nouvelle opportunité de prendre soin de ton corps et de ton esprit. 🌟
Les barbecues alléchants et les douces tentations des fêtes ont pu nous éloigner un temps de nos objectifs, mais souviens-toi que chaque pas vers le changement compte. Maintenant, c'est le moment de se réaligner, de se recentrer et de révéler notre potentiel intérieur. ✨
La reprise du sport n'est pas seulement une question d'apparence physique, c'est une déclaration de confiance en soi, de détermination et de résilience. C'est un engagement envers notre santé, notre vitalité et notre bien-être global. Chaque goutte de sueur est un pas vers la meilleure version de nous-mêmes.
Alors, que tu sois novice ou que tu reprennes le chemin de l'entraînement, je suis là pour t'accompagner à chaque étape. Ensemble, nous allons repousser nos limites, briser les barrières et prouver à nous-mêmes que nous sommes capables de grandes choses. 🏋️‍♀️🏃‍♂️
Oublions les excuses et les doutes qui ont pu s'immiscer dans nos esprits. Chaque séance d'entraînement est une opportunité de progresser, de gagner en force et en endurance. Chaque choix conscient en faveur d'une vie saine nous rapproche de nos rêves.
Rappelons-nous que nous avons le pouvoir de sculpter nos vies selon nos souhaits. La reprise du sport après l'été n'est pas une contrainte, mais une chance de renouveau. Alors, ensemble, prenons cette chance à bras ouverts et mettons-nous au défi !
Partage dans les commentaires tes objectifs, tes défis personnels et ce que tu es déterminé(e) à accomplir.
Nous sommes une communauté soutenant chaque victoire et chaque étape du parcours. ✊💥

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Salut toi ! 🫵 J'espère que tes vacances se pas

Salut toi ! 🫵
J'espère que tes vacances se passent bien, ou qu'elles se sont bien passées !
Pour moi c'était ma semaine annuelle de voyage !
J'étais à Palerme, j'ai découvert des tas de choses, et c'était un moment agréable d'introspection 💭.
Je t'avoue que j'espère en faire beaucoup d'autres (des voyages) !
J'étais super content de pouvoir bouger, visiter, marcher des heures et des heures sans aucun souci physique, quel plaisir !
Maintenant, place à la rentrée et cette saison va être pleine d'objectifs réalisés pour mes clients et moi ! 🤞

Je reprend les coachings lundi !
Dis moi où tu es parti dans les commentaires, on se donnera des idées pour les prochaines vacances ! 😍

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Slut toi ! 🫵 Aujourd'hui je te présente 2 de

Slut toi ! 🫵

Aujourd'hui je te présente 2 de mes exercices préférés pour muscler le dos !
- Le Bent Over Raw
- Les Tractions

Avec ces deux exercices polyarticulaires ultra complémentaires tu peux te constituer un dos musclé et surtout robuste !
2 exercices parfait pour développer ta force et ta masse musculaire !

Et toi! 😊 C'est quoi tes exos favoris pour le dos ?!
Met le en commentaire et on entre ça dans notre routine d'entraînement ! 🫵

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Salut toi ! 👋 J'espère que ton week-end s'est

Salut toi ! 👋
J'espère que ton week-end s'est bien passé !

Pour moi, la sortie vélo du dimanche matin était parfaite ! 😍

👍Je trouve extrêmement important de garder un entraînement cardio-vasculaire long et intense dans ma semaine type !

✅️ Outre les avantages en terme de santé, pratiquer ce type d'activité extérieur permet à ton corps de sécréter des tonnes d'hormones super positives ! Regarde ce sourire 😃

Et toi alors comment s'est finis ce week-end ?
Mode sport activé ou mode repos mérité ? 💪

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LET’S GOO ! ⚡️ Un corps musclé, c’est co

LET’S GOO ! ⚡️

Un corps musclé, c’est cool. Se sentir bien dans sa tête & dans son corps, c’est super cool.

Mais avant de ressentir ça, tu dois surtout te bouger & te dépasser, chacun son niveau, mais tu dois tout donner.

Viens déposer un 👊🏻 dans les commentaires pour qu’on se partage notre force !

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📸 Nouvelle photo 📸 Salut à toi ! 👋 Je m

📸 Nouvelle photo 📸

Salut à toi ! 👋 Je me présente !
Je suis Antoine, c'est moi sur cette photo, on y voit la détermination et l'expérience d'un incroyable coach sportif. 🏋️‍♂️💪😅

🔥 Sur ce compte je vous partage du contenu éducatif mais aussi rien que du sport pour que chacun essaie de faire de son mieux et se mette en chasse de ses objectifs personnels 😍 !
🔥 Mon regard reflète ma passion inébranlable pour aider les autres à se surpasser ! Et surtout, je te vois ! 🌟

🌟 Aujourd'hui cela fait 7 ans que j'ai ouvert ma structure et accompagné des centaines de personnes à vivre leur vie pleinement avec un équilibre trouvé grâce au sport ! 💯

🌟 De la planification personnalisée des entrainements aux conseils en nutrition, je suis là à chaque étape du parcours, offrant un soutien inconditionnel et des encouragements inspirants. Une véritable force motrice qui refuse de croire aux impossibilités ! 💥

🌈 N'hésite pas à partager vos idées et tes suggestions pour des contenus éducatif sur des exercices ou des types d'entraînement en commentaire ! 🌟💪

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Salut à toi ! Aujourd'hui je t'emmène avec moi

Salut à toi !

Aujourd'hui je t'emmène avec moi pour ma séance de squat de la semaine ! ☺️☺️

Le squat c'est bon pour tout, la posture, la force, la santé, le dos, c'est un exercice extrêmement important.
Il doit être présent dans tous les types d'entraînement ! 😍

Une seule obligation, le Squat en toute saison !

8x8 LET'S GO 🦵

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